Wat te doen bij seksueel misbruik?

Vaak is er een verschil in macht of leeftijd tussen jou en de dader. Zoals wanneer je seksueel misbruikt wordt door een familielid, een familievriend of een andere volwassene als je kind bent. Of wanneer je als leerling misbruikt wordt door een leraar. Seksueel misbruik komt ook voor zonder dit machts- of leeftijdsverschil, zoals door een partner.

Misschien twijfel je of je seksueel misbruik meemaakt(e). Bijvoorbeeld omdat:

• je twijfelt of je duidelijk genoeg hebt laten weten dat je het niet wilde;
• er geen geweld is gebruikt;
• het maar één keer is gebeurd;
• je bent verteld en/of zelf denkt dat je het hebt uitgelokt, of
• de persoon die jou dit aandeed een bekende van je is.

Weet dat je zelf nooit schuldig bent aan wat er is gebeurd. Als iemand jou het gevoel geeft dat jij schuldig bent aan het seksueel misbruik, heet dat ook wel victim blaming.

‘Gedwongen zijn’ hoeft niet te betekenen dat er geweld is gebruikt. Je kunt gedwongen zijn doordat jij jouw grenzen niet aan durfde geven. Doordat de persoon die jou dit aandeed soms ook heel lief voor je was en dit je in verwarring bracht. Doordat hij/zij/die veel ouder was dan jij. En ook wanneer je niet kon schreeuwen, vechten of vluchten kan je gedwongen zijn. Er zijn heel veel manieren waarop je gedwongen kunt zijn tot seksuele handelingen en waardoor er dus sprake is van seksueel misbruik.

In dit artikel op www.fondsslachtofferhulp.nl lees je hoe volgens de nieuwe Wet Seksuele Misdrijven wordt beoordeeld of sprake was van seksueel misbruik. In de nieuwe wet hoeft ‘dwang’ niet langer bewezen te worden voor een veroordeling, maar kan door de aanwezigheid van dwang soms een hogere straf worden gegeven.

Seksueel misbruik komt ook online voor. Denk aan het doorsturen van een naaktfoto zonder jouw toestemming. Lees meer over online seksueel misbruik.

Iemand in vertrouwen nemen is belangrijk. Of het misbruik nu pas gebeurd is of al langer geleden. En zeker als je er nog steeds mee te maken hebt. Vertel het bijvoorbeeld aan de huisarts, een goede vriend(in), een familielid of iemand van school of werk die je vertrouwt.

Ook verschillende organisaties bieden jou graag een luisterend oor en advies. Zo mag je altijd (bijvoorbeeld anoniem) contact opnemen met Centrum Seksueel Geweld, via de chat of via 0800-0188. Of met Fier, via de chat of via 088-2080000.

Bovenaan deze pagina vind je meer organisaties die voor je klaarstaan. Ook als je een veilige opvangplek nodig hebt, bijvoorbeeld bij seksueel misbruik vanuit huis.

Weet dat je je niet hoeft te schamen

Het kan zijn dat je erover praten lastig vindt. Bijvoorbeeld omdat je:

• geeft om de persoon die jou (heeft) misbruikt;
• bang bent dat deze persoon erachter zal komen, of
• je schuldig voelt en/of schaamt om het te delen.

Weet dat je zelf nooit schuldig bent als iemand je seksueel misbruikt heeft. Ook niet als je met victim blaming te maken krijgt. Je hoeft je nergens voor te schamen, je hebt zelf niets verkeerd gedaan en je hebt recht op hulp.

Voel je je thuis niet meer veilig? Er zijn opvangplekken waar je terechtkunt. Klik hier voor een overzicht van veilige opvangplekken of zoek naar een opvangplek in de buurt via Opvangatlas.

Na seksueel misbruik wil je natuurlijk het liefst meteen douchen. Toch is het advies om hiermee te wachten. Voor je eigen gezondheid, maar ook om sporen vast te stellen als bewijs voor als je aangifte zou willen doen.

Een arts van het Centrum Seksueel Geweld kan mogelijke wonden, soa’s of een zwangerschap vaststellen. En een forensisch arts van het Centrum Seksueel Geweld kan onderzoek doen naar sporen, zoals DNA.

Seksueel misbruik is een strafbaar feit. Heb je dit meegemaakt? Dan kun je ervoor kiezen om aangifte te doen. Aangifte doen kan via de afdeling Zedenzaken van de politie, door te bellen naar 0900-8844 of door naar het politiebureau te gaan. Van een verkrachting of aanranding kun je ook aangifte doen via Centrum Seksueel Geweld (0800-0188). Hier krijg je, als je dat wilt, direct ook andere hulp. Zoals een forensisch onderzoek of psychische hulp.

Je staat er niet alleen voor. Wil je weten hoe je aangifte doet, wat daarbij belangrijk is en wie voor jou klaarstaat met advies en hulp?  En wil je weten wat je na de aangifte kunt verwachten?

Je kunt er ook voor kiezen om (eerst) een melding te doen. Bijvoorbeeld omdat je nog niet toe bent aan aangifte doen, of hierover twijfelt. Of omdat de situatie onveilig voelt, maar er (mogelijk) nog niets strafbaars gebeurd is. De politie en Slachtofferhulp Nederland denken graag met je mee en kunnen je uitleggen hoe het zit. En na je melding kan de politie een oogje in het zeil houden.

Hoe doe je een melding?

Melden kan bij de politie via 0900-8844 of via het meldformulier op de website. Doe je liever anoniem een melding? Dit kan bij Meld Misdaad Anoniem via 0800-7000 of via de website. Daarnaast kun je anoniem of onder je eigen naam een melding doen bij Centrum Seksueel Geweld (0800-0188).

Het meemaken van seksueel misbruik kan veel invloed hebben op je psychische gezondheid. Merk je dat je psychische klachten hebt zoals angst, stress, somberheid of PTSS? Er bestaan verschillende therapieën die hierbij kunnen helpen. Ook als het langer geleden is dat je seksueel misbruik meemaakte. Klik hier voor de organisaties waar je terechtkunt voor therapie of een behandeling.

Als je seksueel misbruik hebt meegemaakt, kan je je alleen of onbegrepen voelen. Toch zijn er anderen die eenzelfde ervaring hebben. Als er genoeg vraag naar is, organiseert Slachtofferhulp Nederland speciale dagen voor contact met lotgenoten. Neem voor meer informatie gerust contact met ze op.

Verder zijn er verschillende organisaties die lotgenoten bij elkaar brengen. Ontdek bij de keuzehulp welke organisatie het beste bij je past.

Het kan opluchten om je verhaal te doen. En jouw verhaal kan steun en herkenning geven aan anderen die seksueel misbruik meemaakten.

Onze website WTFFF!? is een veilige plek voor iedereen die seksueel misbruik meemaakte, online en offline. Je kunt hier ook zelf je verhaal delen. Als je wilt anoniem. En je mag ook altijd (anoniem) je verhaal delen op Slachtofferwijzer.

Ben je jonger dan 18 jaar en wil je je eigen verhaal delen met leeftijdsgenoten? Dit kan op het forum van De Kindertelefoon.

Ben je jonger dan 18 jaar? Het is heel goed dat je hulp zoekt en belangrijk dat je deze ook krijgt. Je staat er nooit alleen voor en je hoeft je nergens voor te schamen: jij hebt niets verkeerd gedaan.

Vertel een volwassene die je vertrouwt wat je hebt meegemaakt. Of neem bijvoorbeeld contact op met:

• De Kindertelefoon (chat of bel 0800-0432);
• Centrum Seksueel Geweld (chat of bel 0800-0188), of
• Fier (chat of bel 088-2080000).

Dat kan ook anoniem. Of deel je verhaal met leeftijdsgenoten op het forum van De Kindertelefoon.