Angststoornis: symptomen, behandeling en soorten
Misschien heb je je weleens afgevraagd of je een angststoornis hebt. Bijvoorbeeld omdat je je angstig voelt zonder directe aanleiding on/of omdat je merkt dat je ineens bepaalde situaties of plekken vermijdt. Wat is een angststoornis? Welke soorten zijn er? Hoe ga je om met een angststoornis? En is een angststoornis te behandelen?
Wat is een angststoornis?
Angst is een nuttige emotie, die je vaak op beschermt om gekke dingen te doen. Sommige mensen ervaren angst zonder dat daar een reden voor is. Als dit niet over gaat en het iemands leven dagelijks beïnvloedt is er sprake van een angststoornis. In Nederland heeft 1 op de 5 mensen dit (gehad).
Er zijn verschillende soorten angststoornissen:
- Bij een gegeneraliseerde angststoornis ben je continu bang. Je maakt je zorgen over allerlei dingen uit het dagelijks leven, zoals je werk, kinderen of rekening die je moet betalen.
- Bij een paniekstoornis raak je regelmatig in paniek en daardoor ben je bang voor een nieuwe paniekaanval. Hierdoor ga je situaties vermijden waarin je dit kan krijgen.
- Mensen met hypochondrie denken de hele tijd dat zij een ernstige ziekte hebben. Ook als zij heel onschuldige klachten hebben.Wat is een angststoornis?
Angst is een nuttige emotie, die je vaak op beschermt om gekke dingen te doen. Sommige mensen ervaren angst zonder dat daar een reden voor is. Als dit niet over gaat en het iemands leven dagelijks beïnvloedt is er sprake van een angststoornis. In Nederland heeft 1 op de 5 mensen dit (gehad).
Er zijn verschillende soorten angststoornissen:
- Bij een gegeneraliseerde angststoornis ben je continu bang. Je maakt je zorgen over allerlei dingen uit het dagelijks leven, zoals je werk, kinderen of rekening die je moet betalen.
- Bij een paniekstoornis raak je regelmatig in paniek en daardoor ben je bang voor een nieuwe paniekaanval. Hierdoor ga je situaties vermijden waarin je dit kan krijgen.
- Mensen met hypochondrie denken de hele tijd dat zij een ernstige ziekte hebben. Ook als zij heel onschuldige klachten hebben.
Oorzaak van angststoornissen
De werkelijke oorzaak van angststoornissen is moeilijk te achterhalen, bovendien is dat bij iedereen anders. Toch zijn er een aantal zaken waarvan bekend is dat ze het risico op een angststoornis vergroten. Zo komt het vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Ook traumatische en/of stressvolle gebeurtenissen, zoals een verlies van een dierbare, seksueel misbruik of mishandeling vergroten het risico op het ontwikkelen van een angststoornis.
Herstellen van een angststoornis
Een angststoornis kan je leven heel erg beperken, daarom wil je er zo snel mogelijk van herstellen. Er zijn een aantal dingen die je hierbij kunnen helpen.
Angststoornis bij kinderen
Ook kinderen kunnen een angststoornis hebben, in Nederland heeft 15% van de minderjarigen dit. Rond tien jaar zijn kinderen er het meest kwetsbaar voor. Dit is het moment dat de cognitieve ontwikkeling piekt en de emotionele ontwikkeling juist iets achterblijft. Als een kind heel veel piekert kan dat een teken zijn van het ontwikkelen van een (gegeneraliseerde) angststoornis. Niet meer naar school durven of zeer teruggetrokken gedrag, kan een sociale angststoornis zijn. De angst voor viezigheid kan wijzen op een eventuele dwangstoornis. Naast specifieke symptomen zoals paniekaanvallen of dwanghandelingen, uit de angst zich vaak in fysieke klachten, zoals hoofdpijn, buikpijn of extreme vermoeidheid. Hier lees je meer over het herkennen van een angststoornis bij kinderen.
Angst bij jouw kind
Wil je de angst van jouw kind samen onderzoeken? Dat kan spelenderwijs op de website van Bibbers, een onderdeel van de Angst, Dwang en Fobie-stichting. Daarnaast heeft Kinder- en jeugdtherapeut Margreet van der Veen een boek geschreven speciaal voor kinderen die veel piekeren. Lees hier meer over haar boek ‘De baas van de piekerfabriek’ (geschikt voor kinderen van 7 tot circa 10 jaar).
Meer weten over angststoornis bij kinderen? De KRO-NCRV maakte hierover een vijfdelige reeks afleveringen op NPO Radio 1.
Behandeling van een angststoornis
Weet dat je er niet alleen voor staat, er zijn verschillende behandelingen die herstel mogelijk maken. Welke behandeling het best bij je past, hangt af van welke angststoornis je hebt en in hoeverre dit jouw leven beïnvloedt. Je kunt denken aan exposuretherapie, EMDR of cognitieve gedragstherapie. Hiervoor kun je o.a. terecht bij organisaties als ARQ Centrum ’45, VGCt en PsyQ. Voor trainingen en lotgenotencontact kun je terecht bij de Angst, Dwang en Fobie-stichting.
Lees verder
Vertel ons wat je vindt van deze website