Wat te doen bij verkrachting of aanranding?

Iemand in vertrouwen nemen is belangrijk. Of het nu net gebeurd is of al langer geleden. Probeer bijvoorbeeld eens te praten met de huisarts, een familielid of goede vriend(in).

Of neem gratis contact op met een van de organisaties die voor jou klaarstaan met een luisterend oor en advies. Zoals Centrum Seksueel Geweld (via de chat of via 0800-0188) of Fier (via de chat of via 088-2080000). Als je wilt, kan dit anoniem.

Het kan zijn dat je erover praten lastig vindt. Bijvoorbeeld omdat je:

• geeft om de persoon die jou dit aandeed;
• bang bent dat deze persoon erachter zal komen, of
• je schuldig voelt en/of schaamt om het te delen.

Weet dat je zelf nooit schuldig bent als iemand je heeft verkracht of aangerand. Ook niet als je met victim blaming

te maken krijgt. Je hoeft je nergens voor te schamen, je hebt zelf niets verkeerd gedaan en je hebt recht op hulp.

Voel je je thuis niet meer veilig? Er zijn opvangplekken waar je terechtkunt. Klik hier voor een overzicht van veilige opvangplekken of zoek naar een opvangplek in de buurt via Opvangatlas.

Je kunt het beste ook lichamelijk onderzoek laten doen, of je nu wel of geen klachten hebt. Voor je eigen gezondheid, en mogelijk als bewijs voor als je aangifte gaat doen. De huisarts of een arts van het Centrum Seksueel Geweld kan mogelijke wonden, soa’s

of een zwangerschap vaststellen. En een forensisch arts

van Centrum Seksueel Geweld kan onderzoek doen naar sporen zoals DNA.

Na een verkrachting of aanranding wil je natuurlijk het liefst meteen douchen. Toch is het advies om hier nog even mee te wachten. Zo verwijder je geen sporen die bewijs kunnen zijn voor een mogelijke aangifte

, denk aan het DNA van de dader. Dit zou de kans dat de dader gepakt wordt kleiner kunnen maken.

Verkrachting en aanranding zijn strafbare feiten. Heb je dit meegemaakt? Dan kun je ervoor kiezen om aangifte te doen. Aangifte doen kan via de afdeling Zedenzaken van de politie, door te bellen naar 0900-8844 of door naar het politiebureau te gaan. Van een verkrachting of aanranding kun je ook aangifte doen via Centrum Seksueel Geweld (0800-0188). Hier krijg je, als je dat wilt, direct ook andere hulp. Zoals een forensisch onderzoek of psychische hulp.

Je staat er niet alleen voor. Wil je weten hoe je aangifte doet, wat daarbij belangrijk is en wie voor jou klaarstaat met advies en hulp? En wil je weten wat je na de aangifte kunt verwachten? Lees verder hoe je aangifte kunt doen.

Je kunt er ook voor kiezen om (eerst) een melding te doen. Bijvoorbeeld omdat je nog niet toe bent aan aangiftedoen, of hierover twijfelt. Of omdat de situatie onveilig voelt, maar er (mogelijk) nog niets strafbaars gebeurd is. De politie en Slachtofferhulp Nederland denken graag met je mee en kunnen je uitleggen hoe het zit. En na je melding kan de politie een oogje in het zeil houden.

Hoe doe je een melding?

Melden kan bij de politie via 0900-8844 of via het meldformulier op de website. Doe je liever anoniem een melding? Dit kan bij Meld Misdaad Anoniem via 0800-7000 of via de website. Daarnaast kun je anoniem of onder je eigen naam een melding doen bij Centrum Seksueel Geweld (0800-0188).”

Het meemaken van verkrachting of aanranding kan veel invloed hebben op je psychische gezondheid. Merk je dat je psychische klachten hebt zoals angst, stress, somberheid of PTSS? Er bestaan verschillende therapieën die hierbij kunnen helpen. Ook als het langer geleden is dat je seksueel geweld meemaakte.

Lees hier meer over de gevolgen van seksueel misbruik of klik hier voor de organisaties waar je terechtkunt voor therapie of een behandeling.

Als je een verkrachting of aanranding hebt meegemaakt, kan je je alleen of onbegrepen voelen. Toch zijn er anderen die eenzelfde ervaring hebben. Als er genoeg vraag naar is, organiseert Slachtofferhulp Nederland speciale dagen voor contact met lotgenoten. Neem voor meer informatie gerust contact met ze op.

Verder zijn er verschillende organisaties die lotgenoten bij elkaar brengen. Ontdek bij de keuzehulp welke organisatie het beste bij je past.

Zelf je verhaal delen

Je eigen ervaring delen kan opluchten. En jouw verhaal kan steun en herkenning geven aan anderen die een aanranding of verkrachting meemaakten.

Onze website WTFFF!? is een veilige plek voor iedereen die seksueel misbruik meemaakte, online en offline. Je kunt hier ook zelf je verhaal delen. Als je wilt anoniem. Ook mag je altijd (anoniem) je verhaal delen op Slachtofferwijzer.

Ben je jonger dan 18 jaar en wil je je eigen verhaal delen met leeftijdsgenoten? Dit kan op het forum van De Kindertelefoon.

Ben je jonger dan 18 jaar? Het is heel goed dat je hulp zoekt en belangrijk dat je deze ook krijgt. Je staat er nooit alleen voor en je hoeft je nergens voor te schamen: jij hebt niets verkeerd gedaan.

Vertel een volwassene die je vertrouwt wat je hebt meegemaakt. Of neem bijvoorbeeld contact op met:

• Centrum Seksueel Geweld (chat of bel 0800-0188);
• Fier (chat of bel 088-2080000), of
• De Kindertelefoon (chat of bel 0800-0432).

Dit kan ook anoniem. Of deel je verhaal met leeftijdsgenoten op het forum van De Kindertelefoon.