Tips om cyberpesten te voorkomen

Cyberpesten is een probleem dat veel voorkomt onder jonge internetgebruikers. Volgens Stop Pesten Nu worden jaarlijks 400.000 jongeren online gepest. In dit artikel vind je meer informatie over cyberpesten en een aantal tips om cyberpesten te voorkomen.

Wat is cyberpesten?

Cyberpesten, ook wel online of digitaal pesten, komt voor in veel verschillende vormen. Denk aan het ongewenst verspreiden van beeldmateriaal en het plaatsen van kwetsende teksten op social media of forums. Ook stalking, bedreiging en chantage, zijn vormen van cyberpesten. De pesterijen kunnen via privéberichten of in het openbaar aan het slachtoffer gericht zijn. Digitaal pesten (foto's, teksten of video's via bijvoorbeeld WhatsApp, Instagram of Snapchat) van leerlingen is gestegen van 20 procent in 2018 naar 22 procent in 2021, volgens het Nederlands Jeugdinstituut.

Wat zijn de gevolgen van cyberpesten?

Over de gevolgen van pesten in het algemeen is al veel bekend. Jongeren krijgen vaak last van slaap- en eetproblemen, angst- en depressieklachten, een laag zelfbeeld, problemen op school en zelfs zelfmoordgedachten of -pogingen. Het is daarom belangrijk dat ouders, leraren en zorgverleners de signalen van cyberpesten kunnen herkennen, en dat jongeren weten hoe ze cyberpesten kunnen voorkomen.

Doen alleen kinderen aan online pesten?

Cyberpesten komt veel voor een kinderen en jongeren, maar zij zijn niet de enige die hier mee te maken krijgen. Ook volwassenen kunnen hiermee te maken krijgen, bijvoorbeeld op het werk. Cyberpesten kan altijd en overal plaatsvinden, daarom is goede hulp en steun ook heel erg belangrijk voor iedereen.

Is cyberpesten strafbaar?

Cyberpesten is strafbaar als het valt onder bedreiging, discriminatie of smaad, meldt de politie. Het ongewenst verspreiden van naaktfoto’s van iemand onder de 18 jaar valt onder kinderporno. Aangifte doen tegen cyberpesten is dus mogelijk. Een op de zeven slachtoffers doet geen aangifte bij de politie, hierdoor blijven slachtoffers van cyberpesten ongezien en krijgen zij niet de juiste hulp.

5 tips om cyberpesten te voorkomen

Het liefst voorkom je natuurlijk dat je met cyberpesten te maken krijgt. Hieronder vind je een aantal tips om cyberpesten te voorkomen.

• Houd je inlognamen altijd privé, ook voor vrienden en vriendinnen.
• Denk goed na over wat je op je social media plaatst, deel nooit privégegevens zoals je adres.
• Log je social media profielen altijd uit, zo kan niemand er misbruik van maken.
• Stel een code in op je telefoon, zodat niemand deze zomaar kan gebruiken.
• Zet je account op privé zodat alleen mensen die je kent je kunnen volgen. En verwijder mensen uit je volgerslijst die je niet kent.

7 tips voor slachtoffers van cyberpesten

Heb jij cyberpesten meegemaakt? Weet dat het niet jouw schuld is en dat je er niet alleen voor staat.

• Praat er met iemand over die je vertrouwt, zoals je leraar, mentor, vrienden of ouders. Je hoeft het niet alleen te doen.
• Blokkeer de pester.
• Pest diegene die jou dit aandoet niet terug, dit maakt het erger.
• Probeer het pesten te negeren door niet in te gaan op mails of privéberichten.
• Bewaar het bewijsmateriaal (zoals screenshots), dit is handig voor een aangifte bij de politie.
• Verwijder, nadat je een screenshot hebt gemaakt, alle berichten van je profielpagina.
• Als er een tekst of beeldmateriaal van jou op een externe website staat, vraag de beheerder dan om dit te verwijderen.