Wat is trauma?

Bij een trauma kan je aan veel verschillende dingen denken. Zo kan je bij een trauma naar een psycholoog gaan, maar ook kan je voor een trauma behandeld worden in het ziekenhuis. In dit artikel leggen je meer uit over wat een trauma is en welke verschillende betekenissen dit heeft. We gebruiken informatie van Traumanet.

Trauma is een verwonding die is veroorzaakt door iets wat je hebt meegemaakt, zoals oorlog of geweld. Ook kan een trauma ontstaan doordat iemand onvoldoende aandacht en steun kreeg vanuit de omgeving. Een trauma laat zowel geestelijk als lichamelijk klachten achter.

Trauma is voor iedereen anders

Wat voor de een traumatisch is, hoeft dat niet voor de ander te zijn. Of iets traumatisch is voor iemand hangt namelijk niet af van wat er concreet met je is gebeurd (bijvoorbeeld mishandeling), maar hoe jij het zelf hebt ervaren. Dus hoeveel indruk de gebeurtenis op jou heeft gemaakt. Welke betekenis heeft het gekregen voor jou? En ook: heb je kunnen verwerken wat er met je is gebeurd? Bijvoorbeeld door middel van therapie. De gevolgen van trauma kunnen daardoor per persoon ook heel verschillend zijn, net als het herstel.

Trauma is niet abnormaal

Iedereen kan met trauma te maken krijgen. Of je nu jong of oud of man of vrouw bent. Dat maakt niet uit. Als jou iets overkomt wat te veel is om te verwerken en te dragen, dan is het heel normaal dat je daar last van krijgt. Het is zwaar, maar wel heel normaal. Een gewone reactie op abnormale omstandigheden. Je hoeft je er niet voor te schamen als je een trauma hebt. Twijfel niet aan jezelf.